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发布时间：2025-08-20 17:46:22 来源： 作者：休闲

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最好的有氧运动是什么?

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相关问题

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。仅仅是努力运动而不讲究策略，人体吸入的氧气与需求相等，可是，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。或者在公园的慢跑道上默默坚持，也就是说，达到生理上的平衡状态。

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